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    我們應該追求終極瘦嗎?它真的更快嗎?它真的

    2021-08-16 20:16 來源: 未知

     

    01-09 10:30“薄的孩子更快,這個事實意味著一個假設 - 輸出功率不會隨體重下降?!?Greg Hegte它是John大學的體育科學教授,利物浦,“如果你的體重和輸出功率在一起,它將被拉?!?

    “不同薄的孩子們在途中不那么強大,與攀登不同,所以有一個統治。更平坦,重量越重要,重量越大?!?br>
    就像羅伯特F?rstemann和克里斯一樣Froome(Chris Froome)),場地Sprint手和大群攀登有不同的身體。

    圖片剩下的是羅伯特·福斯曼。他多次在德國團隊中獲得了世界賽車比賽。 2012年,他幫助德國隊贏了。銅牌。右側是FLOM,A FOur-way法,一個皇冠。對應于超爆炸場地沖刺利福絲器的兩個主體,以及高吸入,高吸氣,高吸氣,以及它們有多大,他們可以看到繪畫的差異。
    脂肪與肌肉

    “當我們談論體重時,我們談論肌肉或脂肪拓展公司?!?PB自行車教練保??羅管家在管理運動員中有十多年的體重經驗。 “我不太想要太多。它應該只是滿足你的影響和攀登,而這一點只是你能找到?!?


    “脂肪是另一件事,人們總是擔心所有疾病和運動的脂肪,而且實際上,低肥胖更加體面。根據美國體育協會的統計,男運動員往往有6 -13%的脂肪含量,Women的數據是14-20%。他們表明,為了保持健康,女性不應低于10-13%,男性不低于2-5%。 “

    ”體脂肪小于10%的女性可能導致月經喪失。骨礦物密度降低。同時,過度的身體脂肪比率也將良好地制造男性耐力項目運動員。 “白人說,”極端物理脂肪率也會影響免疫功能,讓你失去訓練的熱情。因此,體育績效是物理輸出能力和健康的平衡,追求最終的體重減輕將導致嚴重的健康問題?!?br>
    在業余自行車愛好者中,有特別危險的,因為沒有專業他們周圍的營養師,因為北京拓展基地他們最喜歡的thiNG是展示八腐蝕腹部肌肉。


    前環冠軍布拉德利溫德曾經恢復到環形方法的角落,他說,他說,“我減少了我的體重意味著較少的山?!?。


    在峰值時期爵士樂也是一種體重減輕,與他的細長的身體,而不是fverom不超過

    但是當風扇試圖模仿他時,它會最終生病或厭食癥。 “美國飲食協會”雜志出版了一篇文章,20%的男性自行車運動員表現出異常飲食的標志,但只有一半的人認為他們的飲食有問題。

    英國自行車教練將牛頓說:“除其他運動項目不僅僅是其他體育項目,我認為騎自行車的人更加重視體重和身體圖像。許多人騎馬幾乎都有飲食和障礙。年輕的騎手將被告知減肥,實際上,他們應該考慮具有更強大的輸出。 “

     

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